• SiA
  • Helse
  • Bokhandel
  • Bolig
  • Barnehage
  • Kultur
  • Pir6
  • Østsia
  • Kafe
  • Treningssenter
  • Ferieleiligheter
 
In English
På Norsk
  • Timebooking
  • Bli medlem
    • Priser
    • Medlemsfordeler
    • Medlemsbetingelser
  • Timeplan
    • Timeplan
    • Info om timebooking
  • Om Spicheren
    • Vår visjon
    • Trivselsregler Spicheren
    • Våre samarbeidspartnere
    • Fasiliteter
    • Arrangementer
    • Parkering
    • Beliggenhet
    • Kalender
  • Trening
    • Team Spicheren
    • Gruppetrening
    • Sykling
    • Kurs
    • Helsestudio
    • Svømming
    • Klatring
    • Hallaktiviteter
    • Utendørs
    • Senior
    • Barn og familie
    • Trening for mor og barn
  • Åpningstider
  • Veiledning
    • Introtime
    • Personlig trener
    • Testing
    • Trening - og kostholdstips
    • Grete Roede - lettere sammen!
    • Antidoping arbeid
    • Fysioterapeut på Spicheren
  • Kontakt oss
    • Jobbe hos oss
    • Bedriftsavtaler
  • Nyheter
    • 2013
    • 2012
Treningssenter>Timeplan>Timeplan
Timeplan
Timeplan
  • Sal 1 og 2
    • Sal 3
      • Body & mind
        • Svømmehall
          • Flerbrukshallen og volleyballhallen
            Info om timebooking

              Timeplan



              Skriv ut siden
              Del

              Timebeskrivelser

              • Aquagym
              • Beat it
              • Bodybalance
              • Bodycombat
              • Boksing
              • Bosu Mix
              • Bosu Styrke
              • Burlesque
              • Cardio
              • Cardio Core
              • Cardio Step
              • Change yoga
              • CXWORX 30
              • Fit for fødsel
              • Hatha yoga
              • Helgemix
              • Helgemix spinning
              • Hip-Hop
              • Intervall
              • Just dance
              • Kroppsharmoni
              • Latino Moves
              • Mix
              • Mor og barn
              • Morgensykling
              • Myk yoga
              • Nia-trening
              • Power
              • Power yoga
              • Seniortrim
              • Spicheren Challenge
              • Step Styrke
              • Tabata
              • TRX-slynge
              • Vekt i sal
              • Yogapilates
              • Zumba
              Ukemeny Kafé Kampus

              Prøv en middag på våre kantiner. Rause porsjoner til en rimelig penge.

              Kristiansand
              Grimstad

              Sørbok Kulturfond

              Trenger du penger til en konsert, et idrettsarrangement eller noe annet?

              Søk om støtte fra Sørbok Kulturfond
              Spicheren

              Studenter tilknyttet SiA får tilgang til et av landets fineste og mest komplette treningssentre til student-vennlige priser.

              Les mer.

              Helsekasse
              Har du hatt utgifter til lege, psykolog, tannlege, kiropraktor eller annen helserelatert behandling?
              Søk om midler fra SiAs helsekasse nå
              © SiA 2010  |  Webmaster  |  Nettstedkart  |  Mobilversjon  |  Aptum Kommunikasjon  |  Netlab AS