Spicheren tilbyr en rekke gruppetimer på innendørs sykkel. Timene er hovedsaklig gruppert i gul (lett/middels) eller rød (middels/tung).
På enkelte timer tilbyr vi også Virtuell Sport Cycling. På disse timene får alle utlevert hvert sitt pulsbelteog du lar du pulsen være styrende i treningen. På skjermen vises også intensitetsprofilen.
I løpet av sesongen er det flere happeninger i sykkel-salen; Maks puls test, maraton-spinn, tema-spinn osv.