Gjennom personlig trening vil du…
•få motivasjon til å yte ditt aller beste
•få et skreddersydd opplegg som er tilpasset deg, og dine behov og ønsker
•lettere nå ditt treningsmål
•få hjelp underveis i treningen
•minimalisere risikoen for skader og overbelastning
•få råd og veiledning angående kosthold, livsstil og trening

Spør deg selv:

  • er jeg fornøyd med egen treningsinnsats?
  • når jeg målene mine?
  • trener jeg riktig?
  • er det gøy å trene?
  • spiser jeg riktig i forhold til treningen min?
Svarer du "nei" på ett eller flere av disse spørsmålene kan Personlig Trening være noe for deg!! Ikke nøl med å ta kontakt med en personlig trener for mer informasjon.

Hva er personlig trening?
Personlig trening er et tilbud til alle som ønsker å trene mest mulig effektivt, med bakgrunn i egne behov og ønsker.
En personlig trener tar utgangspunkt i dine ønsker og behov, og setter sammen med deg mål for den kommende treningen.
Spicheren har pr. i dag 4 personlige trenere som alle har høy utdannelse innen idrett, og ytterligere kurs innen treningsveiledning, kosthold og personlig trening.
Som personlige trenere vil disse ikke bare hjelpe deg med planleggingen av din trening, men de vil også være tilgjengelige under selve gjennomføringen av treningen. En personlig trener vil ikke kunne være tilgjengelig for andre enn deg som kunde, så lenge treningstimen varer. På denne måten sikrer du deg den beste oppfølgingen du kan få. Et av hovedmålene for en personlig trener er å hjelpe og motivere deg som kunde til å yte ditt aller beste. På denne måten vil du raskere nå dine treningsmål, samtidig som du minimaliserer risikoen for skader under trening.

Som kunde er det du som bestemmer når, og hvor ofte, du ønsker å trene med din personlige trener. Slik kan du legge treningen til de tidspunktene som passer best for deg og din hverdag. En personlig trener er i utgangspunktet tilgjengelig så lenge treningssenteret har åpent.

For å sikre at de som kjøper personlig trening blir fornøyd, har Spicheren personlige trenere som ikke bare har høy faglig kompetanse, men de er også omgjengelige og lette å omgås med. Dette er svært viktig fordi samarbeidet mellom personlig trener og kunde er meget tett.
 
Ta kontakt med en av våre Personlige trenere eller resepsjonen for mer informasjon.