InBody 720 er et måleinstrument som ved hjelp av bioelektrisk motstandsanalyse sender svake elektriske signaler gjennom menneskekroppen og kartlegger muskelmasse, fettprosent, stoffskifte, kroppsbalanse osv. Testen tar bare et par minutter, er helt trygg og meget nøyaktig.
Ta kontakt med en treningsveileder eller resepsjon for bestilling av en inbodytest.
Les mer
Testen gjennomføres enten ute eller på tredemølle. Testen skal avdekke hvor høy din maksimale hjertefrekvens er. Viktig test dersom du skal trene riktig, ettersom trening ofte legges opp med % av makspuls.
Les mer
Hvor sterk er du?
Test deg selv i en eller flere øvelser for å avdekke hvor du sterk du er på dette tidspunktet. Viktig for å ha et referansepunkt til et nytt treningsprogram. 1RM = 1 repetisjon maks.
Les mer