De fleste av oss møter de fleste situasjoner med gode intensjoner, for å så ende opp med å gå rett forbi fruktbollen på leting etter djevelens søte fristelser. Hvorfor gir vi så ofte etter...

Et av Englands største treningssenter lanserer i disse dager det nye treningskonseptet “Volleybody”. Blir dette en «hit» i Norge også?

Flere forskningsartikler viser at musikk til treningen øker motivasjonen. Men musikk har flere positive virkninger på deg som trener.

Ny studie viser at styrke- og utholdenhetstrening bidrar til at eldre får færre besøk hos helsevesenet.

Tørste sier lite om væskebalansen, derfor kan prestasjonen din allerede være forringet når du er blitt tørst.